Chia pohár / Chia dessert

Dnes přidám recept na rychlý dezert/svačinu/snídani. Je to otázka 10ti minut
a přitom je tak výborný!

Ingredience

malá miska zmrzlých malin

chia semínka

sójový jogurt (jiný rostlinný jogurt)

strouhaný kokos

voda

Postup

První, co uděláme, je, že si do malé skleničky nasypeme hrst chia semínek,
zalijeme je vodou a promícháme. Potom si dáme na sporák ohřívat maliny.
Do malé misky si dáme dvě velké lžíce jogurtu, dvě velké lžíce kokosu a důkladně
zamícháme. 

Rozpuštěné maliny klademe naspod skleničky, Na to vrstvu jogurtu s kokosem
a na závěr přidáme chia pudink. Můžeme dozdobit malinami nebo přidat
nastrouhanou čokoládu.

Dobrou chuť.

EN

Ingredients

small bowl of frozen raspberries

chia seeds

soy yogurt (plantbased yogurt)

shredded coconut

water